《中秋月圓人也圓🌝 》
上週辛勤補班，就是為了這周連假可以用力的『吃飽睡，睡飽吃』是吧XDD
不過，在月餅、柚子、烤肉夾擊之下，還是得維持苗條曲線，以免重口味加上高熱量水腫、體脂飆高，四天過後連同事都認不出來了QQ
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▍營養瑄中秋不圓3小撇步 ▍
❶ #大餐順序：先吃烤肉 ▻▻ 柚子 ▻▻ 月餅
❷ #烤肉順序：吃肉 ▻▻ 吃菜 ▻▻ (吃吐司、玉米、地瓜)
❸ 如果有柚子、月餅當飯後點心了，那烤肉時就不要再夾土司、玉米等澱粉含量高的主食囉！
最後，營養瑄&洋子♡
祝大家中秋佳節吃飽，睡好，沒煩惱(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)♥
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